co sie mowi

Daj sobie na wstrzymanie, to ile czytam,c o przegladam i na jakie tematy sie wypowiadam nie powinno cie interesowac:-) Po co sa te tematy zakładane w tym dziale jesli nie mozna nikogo skrytykowac bo nie wyglada sie jak osoba o ktorej sie rozmawia? BTW dobrze ze tak nie wygladam%-) komu pokaze jej zdj mówi : " jaka brzydka "%-) pozdro i nie spinaj [...]

Na fotach nie będzie jakiejś porażającej różnicy, w końcu to tylko 1-2 cm w pasie. Problem w tym, że w stosunku do przyrostu masy 1-2 kg, więc sorry, nie będę wyglądał jak Morgan Spurlock z Super Size Me %-) Chyba zacznę na nowo się mierzyć, bo zawsze robiłem to po 1 posiłku, a wiadomo, może mieć on różną objętość, przez co wyniki bywają do bani. [...]

[...] plan ( na siłe ) nic nie mówi , co za system jak wyglądał m najlepiej wklej . "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 90 wyciskanie 85 martwy nie wiem " to są twoje maxy ?? plan bardzo słaby myśle że warto byś sie zapoznał z MIT 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

Albin Siwak o Doladzie Tusku – szokujące wspomnienie Posted by Marucha w dniu 2012-01-19 (czwartek) Donald Tusk 13 czerwca 1992 r. na Kongresie Kaszubskim przedstawił Pomorską Ideę Regionalną – swój program pełnej autonomii dla Pomorza (Kaszub), które powinno posiadać, nie tylko własny rząd, ale własne wojsko i własne pieniądze. „Czy człowiek, [...]

Zaczynam dochodzić do wniosku że najlepiej to wszystko robić "na czuja" i trzymać się jedynie najogólniejszych zasad bo jaki sens ma opieranie się na badaniach które co parę lat wykluczają się wzajemnie. Ta dziedzina jest chyba "mało ścisła", to nie fizyka - każdy experyment jest obarczony sporym błędem. Badania będą się wykluczać – to normalne i [...]

M0n, poczytaj artykuł, który Ci wysłałem, Wodyn mówi tam o szlifowaniu powierzchni stawowej sorry przeczytałem ten artykuł ale zapominałem edytować posta i go zmienić już wiem co się dzieje i dzięki wielkie za pomoc :D

Witam, Chciałem nieco się poradzić (jaki iż rzadko się udzielam zazwyczaj dużo czytam) was na temat zmiany planu dotychczasowego tzn FBW by georgu którego wałkuje już z rok na jakiegoś splita od razu powiem, że to nie zamiana do zamiany, tylko raczej myślałem nad poprawieniem klaty bardziej gdyż można ją w splicie bardziej dopieścić niz w fbw. [...]

[...] wysiłku fizycznego w ciągu dnia? Tygodnia? Jak powinny rozkładać się kalorię przy duzym zasobie aktywności ? Co jeść by organizm nie był słaby i wycieńczony? Próbowałam stosować dietę Dukana.. ale po niedługim czasie i moim aktywnym trybie życia sił nawet do wstawania brakowało.. dobrze,że dłużej niż mc na tym się ujechac nie dało. Pozdrawiam

Echh co się stało z tą LHW... kiedyś poziom był wyrównany, walki ciekawe,pas zmieniał właściciela tak szybko jak Pani stojąca przy Szczecińskiej autostradzie... a teraz wpadl Jones i wyrownana jest jedynie walka o 2 miejsce:( Z tego co Jones mowi to za kilka lat pewnie bedzie w HW

[...] takie ceny i to dając minimalny narzut. Jeżeli rzeczywiście mielibyśmy do czynienia z producentem to: miałby konto firma na allegro mail: [email protected] mówi sam za siebie Jakiś dzieciak kupuje rolmlecz albo inny syf, drukuje etykietki w domciu, przykleja i robi biznes życia na allegro. Kto kupi ten syf? Inne dzieciaki które nie znają [...]

To wiec jakim planem mam cwiczyc? :-? Bo teraz to juz kompletnie nic nie wiem... Fakt, przepraszam nie napisalem dokladnie o przyrzadach ktore posiadam, juz sie poprawiam. Nie mam full osprzetu, ale mam : Ławeczka płaska, przekładana na skos w góre i dół Sztanga 55kg (2x 16kg. 2x 5kg. 2x 2,5kg. 2x 1,5kg. + gryf 5kg) 1 Mały gryf do hantla - 2kg [...]

talijke to se masz hoho ?? a co znia jest źle osoba ktora mi to poleca mowi ze to BOMBA .... ja przygotowuje sie do zawodów i zależy mi na osiągnięciu dużej sily. Co z ankieta jest nie tak wpisałem to co wiedzialem jesli gdzieś popełniłem bład wskaż poprawie Zmieniony przez - gumis1983 w dniu 2012-02-08 11:45:18

[...] dysponuje i nie jest niczym szczególnym ze tego nam najczęściej brakuje. Po drodze czekają na nas, Święta, rocznice, wesela, urodziny, imieniny i inne pokusy...Nie oszukujmy sie, jeśli pracujemy nad czymkolwiek to temu poświęcamy każdą chwile i to dotyczy pracy nad sylwetka. Musimy się z tym pogodzić ze treningi pochłoną nam gro czasu, ze [...]

Polak, Niemiec i Anglik mają pociąg o 8:00 do stacji kolejowej mają 20 minut, więc muszą wyjść o 7:40 by zdążyć. budzi się Niemieć patrzy na zegarek 7:30 mówi o scheisse zaspałem już nie zdążę. budzi się Anglik patrzy 7:40 i mówi o zaspałem, pojadę taksówką Polak budzi się, patrzy na zegarek jest 8:50 i co mówi? ee spokojnie mam jeszcze pół [...]

No dobra panowie i co teraz można z tym zrobić? Czy to nie jest jawne oszustwo? Próba wyłudzenie pieniędzy? Jest chyba jakiś paragraf który mówi o doprowadzeniu do niekorzystnego rozporzadzenia pieniędzmi... Czy sanepid albo inny organ nie powinien zareagować gdy sprzedaje się produkt którego skład tak mocno rózni się od etykiety? Ktoś wie? A [...]

sterydy to nie jest to co alkohol - ze ludzie widzą menela i mówia alkoholik. ludzie biorą bo chcą przekraczać granice chcą być coraz lepis,CIĘŻKA CIĘŻKA PRACA ! to sie liczy a w tym doping z głową:) nie na pałe jak połowa gości co nie ma o tym pojęciai potem jeden na drugiego że "ON BIERZE STERYDY " - tak naprawde osoba mowi to przez zwykłą [...]

Dodam coś od siebie w kwestii PURE RENOMA. Jestem w tej siłowni od początku jej istnienia czyli od lipca 2010. Generalnie wszystko było ok, dużo sprzętu, czysto w szatniach itp. Ale było OK do czasu..... Mianowicie : zawsze od początku dokonywałam opłat w recepcji bądź to gotówką bądź kartą, gdyż oni nagminnie mają problemy z pobraniem opłaty z [...]

[...] który tak się nazywa i na nim właśnie ćwiczę 25 min (przy czym cały czas obserwuję puls). Czy jeśli moim celem jest redukcja, mam najpierw pozbyć się tłuszczu w danym czasie np. 2 miesiące, a trzeci poświęcić na wyrzeźbienie mięśni, żeby ujędrnić skórę i lepiej wyglądać? Czy raczej robić to równolegle, czyli i redukcja i rzeźbienie. [...]

Witam wszystkich. Kiedyś miałem problem z mięśniem czworogłowym, po jakimś czasie ból ustał i nie miałem z nim problemów od bodajże 2 lat, lecz 3 tygodnie podczas intensywnych startów na treningu poczułem ból w tej parti. parę razy zdarzyło mi się grać, z bólem ( wiem, że to było głupie, ale jak to się mówi, bez sportu nie da się żyć ) . lecz [...]

Kama };-) przesyłam pozytywną energię wsparcia! :) Najważniejsze to za każdym razem wracać do bazy, do tego na czym nam zależy i się nie poddawać! Ale Ty dobrze o tym wiesz, bo zuch Kobieta jesteś. A moje motto mówi: SIŁA JEST KOBIETĄ! :) W gorszych momentach i chwilach słabości czy zwątpienia też mi pomaga przypominanie sobie tego co pisała Obi [...]